Yoga prenatal
Una clase de 60 minutos adaptada a la semana de embarazo en la que te encuentres. Practicaremos diferentes asanas específicamente para esta etapa de tu vida que te ayudarán de manera física en tu proceso de embarazo, beneficiando tu salud y la de tu bebé. En esta clase también trabajamos con la mente y relajación a través de meditaciones, pranayama, cuencos tibetanos, afirmaciones y visualizaciones. Queremos acompañarte en tu proceso de embarazo y prepararte para ese gran momento de conocer a tu bebé.
Adaptada a cada trimestre.
Asanas específicas para cuidar de ti.
Preparación al parto.
Trabajo suelo pélvico.
Relajación y sonido.
Bienestar, salud, cuidado
Puedes empezar desde el primer trimestre si tu embarazo no es de riesgo. No necesitas tener experiencia previa en yoga, sólo necesitas las ganas de cuidar de ti en esta etapa, fluir y relajarte.
Que esperar
Bienestar
Te acompañaremos de cerca a través de diferentes prácticas que van más allá de la parte física también cuidaremos la parte mental para que este proceso sea lo más fácil para ti.
Salud
Un espacio para ti que buscas cuidar tu salud y la de tu bebé con clases hechas con mucho amor para esta gran etapa de tu vida.
Cuidado
Todos los ejercicios que hacemos en clase tienen un objetivo para cuidar de ti y tu bebé dependiendo la etapa de embarazo en la que te encuentres y de las condiciones de tu embarazo.
Que dicen algunos clientes
★★★★★
«Estoy a punto de conocer a mi bebita y quiero agradecer a la maestra Tania por haber formado parte de esta experiencia tan hermosa, cuando busqué en Facebook clases de yoga prenatal en línea y vi las buenas referencias de su trabajo, me puse en contacto con ella y es una persona confiable que está atenta desde la clase uno. Los cuencos me ayudaron a relajarme y a conectar con mi bebé, es por elllo que recomiendo a todas las mamis que buscan clases de yoga prenatal, a Inhala Centro, sin duda es la mejor opción.»
Yaneth
Mamá yogui
★★★★★
«Tomé clases con Tania en el último trimestre de mi embarazo y me encantaron! Me ayudaron mucho a relajarme y a sentirme mejor con los síntomas del último trimestre. La relajación con los cuencos es lo máximo! Además es súper atenta y te da seguimiento. Se nota su experiencia y pasión. La súper recomiendo.»
Caro
Mamá yogui
