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Escríbenos atrevés de cualquiera de nuestros canales de contacto, en ellos encontrarás ejercicios para tu práctica de yoga así como consejos para tu salud.
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Preguntas frecuentes
¿A partir de que mes puedo hacer yoga prenatal?
Puedes hacer yoga prenatal desde el primer mes de embarazo siempre y cuando tu médico te autorice realizar actividad física y tu embarazo no sea de riesgo. Para iniciar sienpre te pediremos el certificado o receta médica en donde lo indique, con la finalidad de cuidar de ti y tu bebé.
¿Cuándo puedo empezar con clases de post parto?
Sabemos que la recuperación de cada mujer es diferente, sin embargo nuestra recomendación es que esperes al menos 30 días o la cuarentena, independientemente de si tu embarazo fue natural o cesárea, de esta forma nos aseguramos que tu herida ha sanado o simplemente tu cuerpo ya se ha recuperado. Te pediremos de igual forma un certificado o receta en donde tu médico te de el alta para volver a activarte. Y recuerda, empezaremos progresivamente.
¿Puedo hacer yoga si no tengo experiencia?
Para hacer yoga no necesitas experiencia previa, vas a iniciar poco a poco y todas las asanas se adaptarán a tu nivel y a tu cuerpo. No necesitas ser flexible o estar fuerte, simplemente ven con la intención de desconectar, relajarte y mover tu cuerpo enfocándote en tu respiración. Amarás la sensación al terminar tu clase.
¿Las terapias de sonido son individuales o grupales?
Las terapias de sonido pueden hacerse de forma individual y personalizada enfocándonos en trabajar tanto la parte física como emocional, mientras que en las armonizaciones grupales daremos otro enfoque hacia la relajación o generación de energía en grupo.
¿Qué es un evento holistico?
Son eventos privados o empresariales en donde celebraremos y/o honraremos momentos especiales a través de prácticas profundas como yoga, meditación, terapia de sonido, rituales y actividades holísticas para conectar con tu tribu.
